关注产后女性健康

　　“每个月那几天，痛到蜷缩在床上冒冷汗，吃止痛片都没用”“月经量多得像‘开闸放水’，换卫生巾的速度都赶不上”…… 如果你也正在经历这样的 “经期噩梦”。

　　千万要警惕!这或许不是普通痛经，而是子宫腺肌症在向你发出危险信号!这让宝妈们百思不得其解

　　被误解的 “超级痛经”，可能是健康红灯

　　不死癌症

　　子宫腺肌症，被称为妇科领域的 “不死癌症”，是子宫内膜腺体和间质侵入子宫肌层形成弥漫或局限性的病变。通俗来讲，本该乖乖待在子宫腔内的内膜细胞 “离家出走”，跑到子宫肌肉层 “捣乱”，每次月经来潮时，这些异位的内膜也会出血，却无法排出体外，导致子宫内部压力升高，引发剧烈疼痛。

　　据统计，我国约 15% 的育龄女性深受其害，且发病率呈逐年上升趋势!除了令人崩溃的痛经，这些症状同样是重要 “线索”：

　　1.月经量暴增：经期卫生巾用量翻倍，甚至出现大量血块

　　2.经期延长：月经持续时间超过 7 天，淋漓不尽

　　3.尿频、尿急：增大的子宫压迫膀胱，出现排尿异常

　　4.不孕难题：病灶影响子宫内环境，导致受孕困难

　　这些高危因素，正在悄悄盯上你!

　　子宫腺肌症并非突然找上门，这些行为和体质会增加患病风险：

　　多次宫腔操作：人工流产、剖宫产、清宫手术等，破坏子宫肌层屏障

　　雌激素水平过高：长期服用含雌激素保健品、肥胖人群雌激素代谢异常

　　遗传因素：家族中有子宫腺肌症或子宫内膜异位症病史

　　生育年龄推迟：35 岁后生育，子宫自我修复能力下降

　　科学应对，告别 “痛” 不欲生

　　1. 及时诊断是关键

　　一旦出现上述症状，千万别把 “忍一忍就过去了” 当借口!建议尽快就医，通过妇科超声、MRI 检查等手段明确诊断。早发现、早干预，才能避免病情恶化。

　　2. 个性化治疗方案

　　药物治疗：通过短效避孕药、GnRHa 类药物调节激素水平，缓解疼痛和出血

　　介入治疗：子宫动脉栓塞术阻断病灶供血，缩小子宫体积

　　手术治疗：病灶切除术、子宫切除术等，适用于病情严重或无生育需求患者

　　中医调理：针灸、中药灌肠改善盆腔血液循环，减轻症状

　　3. 日常护理不可少

　　保暖防寒：经期多用热水袋热敷腹部，避免子宫受寒

　　健康饮食：少吃辛辣、刺激性食物，多摄入富含维生素 E 的坚果、绿叶菜

　　适度运动：瑜伽、散步等低强度运动，促进盆腔血液循环

　　情绪调节：长期焦虑会加重痛经，通过冥想、听音乐缓解压力

　　年龄的增长

　　年龄越来越大的时候，特别是绝经后，雌激素分泌减少，盆底肌肉韧带松弛，直接影响盆底功能下降。漏尿、脱垂的情况都会大大增加。