说到体检报告上哪两个字会特别让人心惊胆战：“结节”一定榜上有名!肺结节、甲状腺结节、乳腺结节...…..身边总能听到有人讨论它们。结节到底是什么?

　　什么是结节

　　结节并不是特指的某一类疾病，而是指我们通过B超、CT、X光或者MRI等影像学检查方法发现的，比周围组织密度更高的，与周围组织区别明显的一个图形。

　　这些结节可能是正常的组织，也有可能是组织受伤后的疤痕，还有可能是新长出来的组织，肺上的结节还有可能是一些异物，比如灰尘。

　　经常生气

　　会伤到乳腺吗?

　　大家生气时，有没有过这样一种感觉：胸口有一团火堵着，发不出来，又咽不下去。于是憋成内伤，憋到心塞……然后还可能憋出【情绪病】。

　　之前在微博上也有看到，36岁女子乳腺上长疙瘩没在意，生气时疼了一下，去医院检查后被确诊乳腺癌，女子称：经常减肥，可能导致免疫力太低了。

　　经常生气会伤到乳腺吗?

　　答案是：会。

　　据不完全统计，我国大城市中约50%至70%的女性患有乳腺增生，这一现象在25至45岁的女性中尤为常见，她们中的许多人常常承受着较大的生活压力、焦虑情绪以及容易发怒。

　　乳房对情绪变化极为敏感，当女性处于生气、烦闷、忧虑、抑郁等不良情绪状态时，可能会影响卵巢的正常排卵功能，导致孕酮水平降低，雌激素水平相对升高，从而对乳房健康造成影响。

　　如何早期发现乳腺癌

　　乳腺癌的早期发现，很大程度上依赖女性的自我检查。

　　那么，具体该如何进行乳腺癌的自我检查呢?自我检查主要包括以下步骤：

　　一是观察法，在镜子前观察双侧乳房是否对称，有无异常突出、凹陷或乳头回缩等情况;

　　二是触摸法，用一只手触摸对侧乳房，要覆盖所有区域。检查时需细致全面，对比上一次自查结果，若发现新肿块应及时就医。

　　温馨提示：

　　务必注意，自查时一旦发现乳房有肿块或异常，要立刻就医，不可自行判断肿块性质，以免延误病情。不少乳腺癌病例就是因自查后未及时就诊，导致病情迅速恶化，造成严重后果。

　　职场人的甲状腺

　　为啥容易失控?

　　压力，不仅影响我们的心理状态，还通过神经和内分泌系统对甲状腺产生深远影响。会促进甲状腺激素的产生，使甲状腺超负荷工作，从而增加甲状腺疾病的风险。

　　长期处于高压、紧张的状态，加上不良的生活习惯，容易导致内分泌失调，从而增加甲状腺结节的发生风险。

　　打响守护乳腺、甲状腺的保卫战

　　定期进行甲状腺功能检查，尤其是有家族甲状腺疾病史的职场人士更应重视。

　　保证营养均衡，避免碘摄入过多或过，含碘丰富的食物包括海带、紫菜、海鱼等海产品。

　　学会压力管理，缓解压力，保持良好的心态。

　　利用业余时间进行有氧运动，增强体质，提高免疫力。

　　证充足的睡眠时间，提高睡眠质量，让身体有足够的时间恢复和修复。