备孕，其实是一件需要靠机遇的事情。在备孕期间的姐妹，要重视排卵期。

　　如果女性的月经周期正常，那么每个月只会有一个排卵期并且排卵期有一定的规律。

　　很多人在排卵期前，身体还会出现一些感觉或征兆，在这候同房，备孕效果会大大提升。

　　Part 01排卵前身体有什么感觉?

　　01体温变化排卵期在孕激素的作用下，女性基础体温会升高0.3-0.5℃。每天记录基础体温，可验证有无排卵。02胸部胀痛在卵泡发育成熟准备排出之前，卵巢会产生大量的雌激素，出现一个峰值。

　　大量的雌激素也会刺激乳腺，可能会出现乳房胀痛。03下腹抽痛卵泡成熟后会破裂，排出卵子。这个过程中有部分人会出现突然的痛感，像肚子抽筋了一样。04白带变化、分泌物增多雌激素分泌量增高，也会影响到宫颈腺体，产生更多粘液。排卵期时，宫颈粘液会变得粘稠、半透明，呈鸡蛋清样，并呈拉丝状。

　　这些是排卵前比较常见的几种现象，但这些反应因人而异，并非每个女性都会出现。

　　但有部分女性是没有明显表现的，这时候就要用一些其他方法来监测排卵。

　　Part 02监测排印的2种有效方法

　　排卵试纸

　　取清洁中段尿，将试纸浸入。连续监测显示由强转弱时，表明卵子即将排出。

　　需注意的是，试纸虽方便，但并不是百分之百。部分人可能强阳多日后才排卵，或出现未破裂卵泡黄素化，实际并无排卵。

　　超声检查

　　这是诊断排卵直观准确的方法。B超能够实时观察卵泡的发育情况，通过监测卵泡大小、生长趋势及优势卵泡是否破裂，来判断排卵是否发生。B超监测排卵，更直观准确哦超声监测是直观、准确的方法，但大部分人没那么多精力和时间经常去医院做超声。

　　如果你月经比较准时，可以通过计算排卵期、基础体温监测、观察白带性状的方式来推测排卵时间。

　　如果你月经不太准，可以用在监测基础体温的同时使用排卵试纸，在强阳转弱时再去做超声检查。