在女性的健康话题中，乳腺结节似乎成了一个高频词汇，让许多女性谈之色变。体检报告上 “乳腺结节” 几个字，如同悬在心头的一块大石头，沉甸甸的。今天，我们就来揭开乳腺结节的神秘面纱，让大家对它有更清晰、更理性的认识。

　　乳腺结节是什么

　　简单来说，乳腺结节是一种影像学上的描述，指的是通过乳腺超声、钼靶、磁共振等检查，发现乳腺内有与周围组织回声或密度不同的团块。它并不是一种特定的疾病，而是多种乳腺疾病可能共有的表现，就像我们说的 “咳嗽”，它可以是感冒、肺炎、支气管炎等多种病症的症状。

　　乳腺结节是如何形成的

　　内分泌失调：女性体内激素水平的波动对乳腺影响很大。例如，雌激素和孕激素比例失衡，可能刺激乳腺组织过度增生，进而形成结节。长期的精神压力、不良的生活作息，像熬夜、过度劳累等，都可能干扰内分泌系统，成为乳腺结节形成的诱因。

　　乳腺组织退行性变：随着年龄增长，乳腺组织会发生一些生理性的退行性改变，在这个过程中，乳腺导管和腺泡结构可能出现紊乱，局部形成结节。

　　炎症刺激：当乳腺发生感染或炎症时，炎症因子持续刺激乳腺组织，也可能导致结。

　　乳腺结节扫盲

　　如何发现乳腺结节?

　　自我检查：女性可以每月进行一次乳房自我检查，最佳时间是在月经结束后 7 - 10 天，此时乳腺组织相对松软，更容易发现异常。检查时，取仰卧位，用手指指腹以顺时针或逆时针方向，轻柔地触摸乳房各个区域，包括乳房、乳头、乳晕以及腋窝，注意是否有肿块、结节、乳头溢液等情况。如果发现异常，应及时就医。

　　定期体检：定期到医院进行专业的乳腺检查至关重要。对于年轻女性(40 岁以下)，建议每年进行一次乳腺超声检查;40 岁及以上的女性，除了超声检查外，还应每年进行一次乳腺钼靶检查，这两种检查方法相互补充，能够更全面地发现乳腺结节及其他乳腺病变。

　　发现乳腺结节该怎么办?

　　良性结节：如果确诊为良性结节，且结节较小，没有明显症状，通常不需要特殊治疗，定期复查即可。一般建议 3 - 6 个月进行一次乳腺超声检查，观察结节的大小、形态、边界等是否有变化。在日常生活中，保持健康的生活方式，如规律作息、合理饮食、适当运动、保持心情舒畅等，有助于维持乳腺健康，部分乳腺增生结节可能会随着生活方式的调整而缩小或消失。如果良性结节较大，压迫周围组织引起疼痛、乳头溢液等症状，或者考虑到美观因素，医生可能会建议手术切除。

　　恶性结节：一旦确诊为乳腺癌，应立即制定个性化的治疗方案。治疗方法主要包括手术、化疗、放疗、内分泌治疗和靶向治疗等。早期乳腺癌通过积极有效的治疗，治愈率较高，患者的生活质量和生存期也能得到显著改善。因此，早发现、早诊断、早治疗对于乳腺癌患者至关重要。