阴道松弛是女性比较常见的问题

　　尤其是生育过后的女性

　　容易出现阴道松弛的问题

　　阴道松弛会影响性生活的和谐

　　并且很容易导致妇科疾病的产生

　　小艾就带大家了解一下

　　在家就可以自测的

　　阴道松弛的方法

　　判断阴道松弛的方法

　　1、判断阴道是否松弛可以用手指插入阴道内，感觉阴道的松弛及张开状况，当私处的阴道变得松弛时，pc肌是不能够夹住手指，可以判断出，阴道比较松弛，这个时候可以坚持做紧缩阴道的运动或者针对性的产品，能够改善阴道松弛的状况。

　　2、当手指进入阴道时阴道口能够张开，并且也可以夹住手指，但是手指并不能感觉到明显的紧缩感，这种情况说明阴道出现松弛的状况，平时要坚持做局部肌肉的锻炼，这样可以增强阴道的紧缩能力，帮助改善阴道松弛的现象。

　　3、当手指进入阴道内可以感觉到阴道口特别紧，这种情况说明阴道比较紧致，但还是要保持着日常的护理，避免出现其他妇科炎症。