每个月，总有三十几天想生气……

　　俗话说：“忍一时卵巢囊肿，退一时乳腺增生”

　　真相是，不止会乳腺增生!

　　其实，你的每一次生气

　　会对身体产生巨大影响

　　和不可逆的损伤

　　这4种妇科病，多是被气出来的!

　　月经不调

　　经常生气会导致姨妈来的日子不准时，且姨妈作妖时可能血流成河，也可能少到以滴计数，一天天让人愁的头发都能多掉几根。

　　★在日常生活中要学会控制情绪，避免过度生气。保持规律的作息时间，避免熬夜。在饮食方面，要注意营养均衡，多吃一些富含维生素和矿物质的食物。如果出现月经不调的症状，应及时就医，查明原因并进行相应的治疗。

　　甲状腺结节

　　情绪波动对甲状腺的影响也不可小觑。生气时，身体分泌的应激激素，可能会影响甲状腺的正常功能，导致甲状腺结节的形成。甲状腺结节在初期可能没有明显症状，但随着结节的增大，可能会出现吞咽困难、声音嘶哑等问题。

　　★为了预防甲状腺结节，姐妹们要尽量保持平和的心态，避免过度激动和生气。合理安排工作和生活，避免过度劳累。此外，饮食中要注意摄入足够的碘，但也不能过量，以免对甲状腺造成不良影响。

　　乳腺增生

　　生气与乳腺增生症密切相关，当你感觉到：胸部总是胀痛;摸着有能推动的硬块，一碰就痛!乳头分泌白色浑浊的“米汤”样的液体，多半是乳腺增生症找上门了!

　　★预防乳腺增生，需要保持心情舒畅。可以通过听音乐、运动、与朋友交流等方式释放压力，避免过度生气。同时，定期进行乳腺检查也是非常重要的，以便早期发现问题并及时治疗。

　　子宫肌瘤

　　子宫肌瘤是女性生殖系统中常见的良性肿瘤。研究表明，长期的精神压力和不良情绪可能会影响女性的内分泌系统，从而增加患子宫肌瘤的风险。生气时，体内的激素水平失衡，可能会刺激子宫平滑肌细胞增生，形成子宫肌瘤。

　　★预防子宫肌瘤，除了要保持良好的情绪外，还要注意个人卫生，避免不洁性生活。定期进行妇科检查，以便早期发现子宫肌瘤并采取相应的治疗措施。